Mein Golf - wie ich lerne, den Affen zu lieben | Erfahrungen von Golf-Profi Jonas Kölbing über mentale Stärke, Strategie und Taktik
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  • Mentale Stärke, Strategie und Taktik: Was gute Golfer machen müssen, um höchstes Niveau zu erreichen.
  • Stimmt die Motivation? Warum auch Spitzenspieler gelegentlich überraschend schlechte Golfrunden abliefern.
  • Wettkampfbedingungen bestimmen das Training: Training unter Stress und das richtige Verständnis für Trainingsvorgänge.
  • Was wirklich auf der Driving Range und dem Übungsgelände passiert: Ein Einblick in den Trainingsalltag von Profis wie Jonas Kölbing.
  • Konsequent trainieren: Eine Analyse der Schwächen und die resultierende Verbesserung schafft das nötige Selbstvertrauen.

 

Mental-Training im Golfsport: Was sich während einer Golfrunde im Kopf abspielt

Stellt man sich die Frage, warum erfolgreiche Spieler so spielen wie sie spielen, denkt man sofort an angeborenes Talent und makellose Technik. Tatsächlich aber bedarf es weit mehr, um der hohen Kunst dieses wunderbaren Spiels gerecht zu werden. Der Weg zum Spitzenspieler ist im Golf ohne Frage beschwerlich.

In dem 196 Seiten starken Buch Mein Golf - wie ich lerne, den Affen zu lieben geht es um das, was gute Spieler machen müssen, um höchstes Niveau zu erreichen. Es geht um mentale Stärke, um Strategie und Taktik. Um Einstellung und Herangehensweisen wie man trainieren muss, welche Gedanken man wann zulassen darf und welchen man sich bewusst verschließen muss.

Ganz wesentlich geht es darum, zu erkennen, was man kontrollieren kann und was nicht. Letztendlich aber ist entscheidend, sich zu einer kompletten (Golf)-Persönlichkeit zu entwickeln. 

Das Golfmagazin PERFECT EAGLE aus Wien schreibt: 

"Jonas Kölbing, Playing Pro und vielen sicher als Koautor des Ratgebers 'Golf Genial' bekannt, hat mit diesem Buch ein mit Wissen, Fakten und Erkenntnissen dicht gespicktes Werk vorgelegt, das wir jedem ernsthaft an der Verbesserung seines Spiels interessierten Golfer ans Herz legen wollen.

Auch wer gerne Erfahrungen aus erster Hand liest und wissen möchte, welche Ansätze und Techniken Pros verwenden, um den immer wieder auftauchenden, destruktiven, angstmachenden und behindernden Affen im Hirn in den Griff zu kriegen, wird nicht enttäuscht. Kölbing, der seit Jahren als Spieler erfolgreich auf der Pro Golf und Challenge Tour unterwegs ist, gibt kluge und teils sehr persönliche Einblicke in seinen Trainingsalltag, sein eigenes Denken und sein Spiel. Dabei macht er deutlich, was getan werden kann, um dauerhaft im stressigen Profizirkus zu bestehen, zeigt, wie eine gute Trainingsorganisation und der richtige Fokus jedem Spieler helfen können und welchen Einfluss Selbstwirksamkeitserwartungen, Konsequenz und Aufmerksamkeit auf das Erreichen von Zielen haben.

Ein Buch für alle, die das Spiel ernstnehmen und auch jenseits der Range daran arbeiten wollen. Gestaltet, das sei hier am Rande, aber nicht ohne Freude erwähnt, wurde das außergewöhnliche Buch von unserem eigenen Art Director Dominic Vielnascher."

Auszug eines Kapitels auf der Webseite von GOLF TIME

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